笛吹市軽スポーツサーキットin御坂

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日頃、軽スポーツ等の推進活動を行っております、笛吹市スポーツ推進委員会が主催する「笛吹市軽スポーツサーキット」が、11月22日(日曜日)に御坂東小学校周辺をコースに設定し、「ノルディックウォーキング教室」が開催されます。ノルディックウォーキングはフィンランド発祥のエクササイズで、スキーのストックに似たポールを持って歩くプログラムです。基本的に歩くプログラムですので、初心者にも容易く体験することができますし、両手両足、体全体を無理なく動かすので通常のウォーキングよりも運動質量が上がり、近年、無理のないエクササイズとして広く知られ、郊外の歩道や公園内などでも多くの愛好家を見かけるようになりました。今回のノルディックウォーキング教室は、基礎演習で何方でも参加出来ますので是非体験されてはいかがでしょうか。

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開催チラシ、申し込み用紙はこちらよりダウンロードできます。

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